Maxote te recomienda ¡3-4 litros de agua al día! Sin agua, no hay músculo, PERROOOO.
Pre-entreno El de dr simi es el bueno
Proteína Las comidas de mama para crecer como bestia. No se ocupa nada mas capeon
Creatina 5g al día, para que tengas musculos de vdd y no musculos frajiles
Peso (kg):
Estatura (m):
aqui odiamos el carido si quieres correr corre con batman. Espacio para saltar.
Entrenamiento del reu
El Rey posando
El rey PESOS PESADOS💀
EL REY TAMBIEN FUE POLICIAAA